Tunteet haltuun!

Tunteet haltuun! - Täydellinen paketti käytännön työkaluja, teoriaa ja tukea sinulle vanhempi, joka haluat parantaa tunnetaitojasi sekä tehdä kasvatustilanteista lempeitä ja rakentavia.

Tunnetaidot ovat vanhemmuuden todellinen supervoima! Ja nyt sulla on mahdollisuus valjastaa se käyttöösi <3

Tunnetaidot vaikuttavat aivan kaikkeen sun vanhemmuudessa. Hyvät tunnetaidot helpottavat kommunikointia ja lähentävät lasten kanssa. On helpompaa olla läsnä, kun arki ei ole vain pelkkää hermojen kiristelyä. Ja mikä tärkeintä. Osaat ja pystyt sun oman esimerkin voimalla opettamaan lapsillesi tunteiden säätelyä.

Tunnistatko itsesi seuraavista?

-Mieli on usein kireällä ja pinna lyhyt.

-Vaikeat tilanteet lasten kanssa johtavat usein omien hermojen pettämiseen ja huutamiseen.

-Tunnet jälkeenpäin syyllisyyttä ja katumusta omasta käytöksestä.

-Haluaisit opettaa lapsille tunnetaitoja, mutta se on hankalaa koska et hallitse omia tunnereaktioitasi.

Jos vastasit kyllä, niin tämä valmennus on juuri sinua varten!

5 viikon valmennuksen aikana sukellat omien tunnetaitojesi pariin ja opit askel askeleelta säätelemään omia tunteitasi kaikissa tilanteissa.

Valmennuksen jälkeen:

-Koet enemmän tyytyväisyyttä ja onnistumisen tunteita arjessa.

-Vaikeat tilanteet lasten kanssa eivät enää johda omien hermojen pettämiseen.

-Osaat ja pystyt olemaan se tyyni ja rauhallinen aikuinen, riippumatta lasten toiminnasta.

-Sinulla on taitoja omalla toiminnalla näyttää esimerkkiä lapsille siitä, miten omia tunteita säädellään.

5 viikon valmennus:

-Itsenäisesti ja omaan tahtiin käytävät videoluennot viikottain vaihtuvilla teemoilla

-Paljon helppoja tehtäviä ja harjoituksia kehittämään omia tunnetaitoja ja tunteiden säätelyä.

-Käytännön vinkkejä omien tunteiden hallintaan erilaisissa tilanteissa lasten kanssa.

-Konkreettisia tekniikoita, joilla säätelet sun tunnetilaa niissä kaikissa vaikeimmissa hetkissä.

-2x kyselylive, jossa saat ohjausta sun tilanteeseen ja varmistetaan, että kaikki opittu tulee vietyä just sinne sun arkeen.

-Mahdollisuus henkilökohtaiseen tukeen viesteillä valmennuksen ajan kerran viikossa. 

Valmennuksen jälkeen sulla on käytössäsi kaikki tarvittavat tiedot ja taidot tunteiden hallinnasta. Tämän lisäksi olet tehnyt paljon pieniä ja kestäviä muutoksia arkeen, joiden ansioista arki ei enää kuormita sinua liikaa. Tunteiden hallinta on paljon muutakin kuin tunnetaitoja. Se on arjen ja oman hyvinvoinnin kokonaisvaltaista hallintaa. <3

Materiaalit käytössäsi vuoden ajan! 

Valmennus aukeaa 2.12

Tervetuloa mukaan kohti rentoa vanhemmuutta! :)

Olen Veera, pienen pojan äiti, sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja stressinhallinnan valmentaja. 

Tiedän, miten rankkaa äitiys voi olla ja miten haastavaa on opettaa lapselle tunnetaitoja, jos ei itse ole omassa lapsuudessaan niitä harjoitellut.  Mä tiedän myös, että koskaan ei ole liian myöhäistä opetella niitä! 

Tunnetaidot auttavat sua selviytymään äitiydestä rennolla ja levollisella mielellä ja pystyt auttamaan sun lasta oppimaan nämä taidot jo lapsuudenkodissaan <3